栄養バランスのとれた1日約600Kcalの食事と、発汗を促す入浴料で、バランスの良い「リセット」ができる2日間のウィークエンドプチ断食プログラム。食事プログラムは鐘紡記念病院が監修。疲れた消化器官を休めるとともに、体内美化を促します。

内容
野菜搾り（ジュース） 190g：76kcal×4缶
11種類の野菜や果物でキレイづくりをサポート。濃厚な味で、心理的な満足感が得られるよう配慮しました。
蒟蒻果実（ゼリー飲料） 180g（18kcal）×3袋
4種類の自然素材の力が詰まったゼリー飲料。ざくろ味の美味しさと歯ごたえのある食感が空腹感をやわらげます。
美穀粥 300g：189kcal×4袋
5種類の自然素材と黒大豆、松の実、国産米を中華味で炊き上げたお粥。ミネラル含有が豊富な宮古島の天然塩「雪塩」を使用しています。
汗流入浴/ポプリ入り入浴料（20g＋50ml）×2+天然にがり入浴料×2
ミネラルが豊富なブルターニュ産の塩と、さわやかな香りのバラのポプリをミックス。発汗を高めるとされるソルトレイク産の天然にがりもセットしました。
こんな方におすすめ
日頃の不摂生が気になる
疲れた体をいたわりたい
食事の時間が不規則だ
内側からキレイになりたい

お召し上がり方
各商品のお召し上がり方・ご使用方法は、それぞれのパッケージに記載しています。

手軽にできるプチ断食例
より効果的に体内バランスを整えるために、1か月に1度プチ断食をしてみては？



金曜日の夜は軽めの食事に
プチ断食をする週末前夜は、遅くとも寝る3時間前に、ヘルシーな食事ですませましょう。お酒やコーヒーも避けて、水分がほしいときはミネラルウォーターやお茶等を。


土曜日

野菜搾り 1缶、蒟蒻果実 1袋（計：94kcal）
水分補給を心がけて！
食事からの水分摂取量が減るので、水分をきちんと補給しましょう。『降脂美茶』を飲めば、さらに効果的です。
美穀粥 1袋（189kcal）
美穀粥の楽しみ方
美穀粥に、カロリーの低いトッピング（メンマや高菜、のりの佃煮など）を加えると、また違った味もお楽しみいただけます。
蒟蒻果実 1袋（18kcal）
美穀粥 1袋、汗流入浴 1セット（189kcal）
じんわり汗でからだのサビを排出
30〜40℃のぬるま湯に20分つかる、阪神欲をするなどでじんわり汗をかくのが、からだのサビを排出する秘訣。シャワーでリンパマッサージをすると、汗や尿の排出を促す効果も。休日の入浴タイムは贅沢にポプリ入りと天然にがりの入浴料を同時に使ってみるのもおすすめ。


日曜日

野菜搾り 1缶（76kcal）
楽しく週末を過ごす
過度のストレスはココロにもカラダにもダメージを与えます。週末を楽しむためにも、少しの時間でも好きなことをしたり、リラックスして過ごしましょう。
野菜搾り 1缶、美穀粥 1袋（計：265kcal）
蒟蒻果実 1袋（18kcal）
野菜搾り 1缶、美穀粥 1袋、汗流入浴 1セット（265kcal）


軽めの朝食で食事を再開
せっかくサビを出したのだから、月曜日の朝は軽めのメニューに。昼食からは普通食でOKです。